到春天就流鼻水、噴嚏打不停？３個在過敏季遠離花粉症、氣喘的小妙招
你是不是每到春天就會覺得鼻子不聽使喚，打噴嚏、流鼻水，到晚上又鼻塞睡不著？春天對大家來說是過敏季的高峰期，這些過敏症狀對我們的日常生活造成很大的影響，不過別擔心，本文來和你分享3個小妙招，幫助你克服過敏季，遠離這些麻煩的症狀，不再影響你！
文章大綱
為什麼春天是過敏季呢?
隨著氣溫升高，植物開始開花，這時候空氣中的花粉數量會急劇上升，很多人會因此出現過敏症狀。此外，春季的乾燥空氣也容易讓懸浮微粒進入我們的呼吸道，這些微小的污染物也可能引發過敏反應。所以，春天雖然是出遊的最佳季節，但對過敏體質的人來說，卻是一個充滿困擾的時期。
春天常見過敏源
常見春季過敏原：花粉
春天最大的過敏源之一就是花粉，尤其是對某些植物的花粉過敏的人，會在這個季節感到特別不舒服。當花粉進入鼻腔時，我們的免疫系統會誤認它是有害物質，導致身體出現噴嚏、流鼻水等反應。這些症狀一旦發作，會讓人非常不舒服，甚至影響到日常生活和工作。
常見春季過敏原：懸浮微粒
除了花粉，懸浮微粒也是一個常見的過敏源。這些微粒來自於空氣污染，像是車輛排放和工業污染。春季空氣相對乾燥，因此這些微粒容易在空氣中漂浮，當我們吸入時，也可能引起過敏反應。尤其是對氣喘或者呼吸道敏感的人，這些微粒可能會加劇呼吸困難。
預防季節性過敏的3個小妙招
提前預防
如果每年春天你都會遭遇過敏的困擾，那麼提前去醫院就診會是個預防的好選擇。你可以在過敏季節來臨之前，向醫生詢問適合自己的過敏藥物或治療方法。有些藥物可以在過敏症狀還沒出現前就開始使用，提前預防，減少過敏反應的發生，這樣過敏季節來臨時，就可以輕鬆應對！
物理防護
春天外出時，配戴口罩是一個非常有效的防護措施。選擇能有效過濾花粉和空氣中懸浮微粒的口罩，不僅可以保護免受花粉的困擾，也能減少空氣污染的影響。尤其是當需要長時間在戶外活動時，口罩是最簡單且有效的防護方式！
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隨身攜帶抗過敏藥物
如果你是過敏體質的話，隨身攜帶一些抗過敏藥物，像是抗組織胺藥物或鼻噴劑，這些藥物都可以緩解打噴嚏、流鼻水等過敏症狀。當你外出或工作時，過敏症狀發作，感到不適時，使用藥物可以讓你感到舒服一些。但使用藥物之前建議先諮詢醫生，選擇最適合的藥物。
結論
春天不僅是百花齊放的季節，也是過敏症狀的高峰期。但是只要掌握一些簡單的小妙招，像是提前就診、外出時配戴口罩及隨身攜帶抗過敏藥物，就能有效減少過敏症狀的影響，讓你享受春天的美好時光，不再被過敏困擾
